Arvostavassa kyselyssä (Appreciative Inquiry, David Cooperrider and Suresh Srivastva, 1987.) ajatuksena on keskittyä ongelmien sijaan mahdollisuuksiin. Lähtökohtana on itsensä ja muiden kunnioittaminen ja arvostaminen.
Ajatus on, että se mihin keskitytään vahvistuu. Siksi tätä tehtävää tehtäessä on nyt hyvä keskittyä päämääriin ja keinoihin, joiden avulla voit ne saavuttaa.
Ota paperia ja kynä, tussit tai värit, askartelutarvikkeet - tai käytä älylaitetta! Ole luova ja käy kysymys kysymykseltä hitaasti kysely läpi. Kirjoita, piirrä, maalaa, askartele, kuvaa - mitä tahansa, mikä on sinulle luontevinta. Älä kiirehdi. Voit yllätyä siitä, kuinka paljon sinussa piilee!
1. Mitkä ovat suurimpia onnistumisiasi?
2. Mitä nämä merkitsevät sinulle?
3. Miten olet hyödyntänyt ko. onnistumisia nykyisissä tehtävissäsi ja/tai elämässäsi?
4. Miten voisit hyödyntää lisää?
5. Ketkä ovat olleet suurimpia roolimallejasi?
6. Mitä tekijöitä näissä roolimalleissa ihailet ja arvostat eniten?
7. Miksi?
8. Miten nämä asiat näkyvät sinun työssäsi ja/tai elämässäsi?
9. Miten ne voisivat näkyä enemmän?
10. Luettele/taiteile 5 adjektiivia jotka kuvaavat sinua parhaimmillasi?
11. Mistä saat energiaa?
12. Mikä on seuraava askeleesi tämän suhteen?
13. Koska teet sen?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti